New PDF release: Abnehmen mit Schokolade: Die uberraschende Diat, die einfach

By Karin Possin, Roland Possin

ISBN-10: 3830422857

ISBN-13: 9783830422853

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Neben Frühstück, Mittagessen und Abendessen dürfen Sie kleine Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen. Eine davon kann Schokolade sein! Verschiedene Gemüsesorten, also natürliche, kalorienarme Nahrungsmittel, unterstützen das Abnehmen wesentlich. Sie sind nicht nur figurfreundlich und schmecken lecker, sondern sättigen ausgezeichnet und liefern uns zudem viele Vitalstoffe. Zusätzlich zu den Hauptmahlzeiten ist vormittags, nachmittags und später am Abend je ein kleiner Snack erlaubt. Dies verhindert, dass Heißhungerattacken Sie überfallen und dazu verleiten, riesige Portionen zu essen.

Doch erinnern Sie sich dabei an unser Schoko-Ritual und versuchen Sie, die Einführung ins 2-Wochen-Programm köstliche Nascherei so sinnlich wie möglich zu erfahren. Allerdings: Die Wochenendration entspricht nicht ganz der Portion, die es im Laufe der Woche zu essen gibt, denn größere Mengen auf einmal würden den Abnehmprozess stören. Den Speiseplan für mittags und abends haben wir für Sie möglichst abwechslungsreich und vitalstoffreich zusammengestellt. Er bietet leichte und leckere Gerichte, die satt machen, aber zugleich die Pfunde purzeln lassen.

Wie sieht es mit einer Einladung zum Kaffeetrinken aus? Genehmigen Sie sich ein Stück Kuchen. Auch hier können Sie üben, Gabel für Gabel zu genießen. Dafür lassen Sie dann an diesem Tag die Schokoportion ausfallen. 47 Einkaufslisten D ie Einkaufslisten enthalten nicht die Zutaten für das Frühstück und die Zwischenmahlzeiten. Bitte wählen Sie hier je nach Gusto aus unseren Vorschlägen aus und schreiben Sie alles auf den Einkaufszettel, was Sie brauchen. Allgemein wird benötigt Diese Gewürze und Küchenutensilien sollten Sie während Ihres Abnehmprogramms vorrätig haben: Salz | Kräutersalz | Pfeffer | Paprikapulver | Curry | Chilipulver | Oregano | evtl.

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Abnehmen mit Schokolade: Die uberraschende Diat, die einfach nur gut tut by Karin Possin, Roland Possin


by Jason
4.4

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